Ser Mindfulness, Ser El Mar, Ser El Cielo. Por Mar Solana

Palabras desde mi luna

Ser Mindfulness, Ser El Mar, Ser El Cielo   Ilustración de © Estefanía López.   El mindfulness («mente en plenitud», «atención plena») es un moderno y frondoso árbol creciendo con fuerza en Occidente, pero con sus Raíces en la meditación budista. Constituye un conjunto de prácticas destinadas a «entrenar» nuestra mente para…

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